annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Söndagspass LFI - Nääs-Sävelången-Nääs

Söndag 2 februari 2025 10:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En go runda på kanske 68/32 asfalt/grus, en lång uppförsbacke o flera små, mycket skog runtomkring. Vi ett stor gäng 15st (17) startade vid Nääs och slutade i kaffestugan. Allt väl. Nöjd o belåten. Tack för idag 🍀.
Gråt väder -0° nästan vindstilla.
24,54 km
Distans
2:19:47
Tid
5:42 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
361 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
52:06:44
567 km
Fusion - Långa tights
Total distans: 
64:46:54
637 km
Gococo Technical kushion bl...
Total distans: 
49:50:50
542 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 januari 2025 20,08 km 1:47:55 5:22 m/km
19 januari 2025 22,24 km 1:59:35 5:23 m/km
21 juli 2024 18,69 km 1:46:42 5:43 m/km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:305:3005:301,00 km
2 1,00 km5:525:52011:232,00 km
3 1,00 km5:425:42017:043,00 km
4 1,00 km6:256:25023:294,00 km
5 1,00 km5:565:56029:255,00 km
6 1,00 km5:395:39035:046,00 km
7 1,00 km5:245:24040:287,00 km
8 1,00 km5:075:07045:358,00 km
9 1,00 km5:285:28051:039,00 km
10 1,00 km5:525:52056:5510,00 km
11 1,00 km5:515:5101:02:4611,00 km
12 1,00 km5:205:2001:08:0712,00 km
13 1,00 km5:425:4201:13:4913,00 km
14 1,00 km6:056:0501:19:5314,00 km
15 1,00 km5:395:3901:25:3315,00 km
16 1,00 km5:375:3701:31:1016,00 km
17 1,00 km5:215:2101:36:3017,00 km
18 1,00 km5:295:2901:41:5918,00 km
19 0,44 km2:165:0801:44:1518,44 km
20 1,00 km7:197:1901:51:3419,44 km
21 1,00 km5:255:2501:56:5920,44 km
22 1,00 km5:275:2702:02:2521,44 km
23 1,00 km5:415:4102:08:0722,44 km
24 1,00 km5:545:5402:14:0123,44 km
25 1,00 km5:195:1902:19:2024,44 km
26 0,10 km0:284:2802:19:4724,54 km
annons