Runstreak 30min/30d #20

Onsdag 31 januari 2018 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blöt från topp till tå. Fy för passets väderlek, men det gick att komma ut.

5,82 km
Distans

31:33
Tid

5:25 min/km
Snitt

69 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	6,92 km	34:05	4:56 m/km
10 februari 2018	6,42 km	34:39	5:24 m/km
9 februari 2018	8,79 km	42:47	4:52 m/km

Fredrik Mindelsohn - 31 januari 2018

Ja, det var mycket väder för pengarna ikväll! ;-)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:34	5,00 km
6	0,82 km	4:00	4:54	31:34	5,82 km

annons