Runstreak 30min/30d #22

Fredag 2 februari 2018 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Iskallt -5° NNO vindbyar 10 m/s avkylning -11° bruuu
Dagens pass avklarat. Svettades i alla fall. Snart till kvällsarbetet.

6,21 km
Distans

33:21
Tid

5:22 min/km
Snitt

103 meter
Total stigning (karta)

37 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2018	6,92 km	34:05	4:56 m/km
10 februari 2018	6,42 km	34:39	5:24 m/km
9 februari 2018	8,79 km	42:47	4:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	32:25	6,00 km
7	0,21 km	0:56	4:31	33:21	6,21 km

annons