Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen
Söndag 2 september 2018 11:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Knäna kändes bra hela vägen!
10,15
km
Distans
50:01
Tid
4:56
min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
117
m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston
Total distans:
93:28:25
1136 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
11 maj 2024
10,15 km
51:45
5:06 m/km
8 maj 2024
10,10 km
50:26
5:00 m/km
27 april 2024
10,15 km
50:17
4:57 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Lona Justesen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
0
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
0
9:45
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
0
14:40
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
0
19:48
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
0
24:44
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
0
29:52
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
0
34:58
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
0
40:00
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
0
44:59
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
0
49:59
10,00 km
11
0,01 km
0:03
4:22
0
50:02
10,01 km
