Handskerydsrundan från S:a Skogsvägen 7

Måndag 12 november 2018 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,23 km
Distans

21:39
Tid

5:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (karta)

184 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2025	4,50 km	22:36	5:01 m/km
4 juli 2025	4,49 km	21:23	4:46 m/km
31 maj 2025	4,54 km	23:20	5:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	151	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	157	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	163	20:38	4,00 km
5	0,23 km	1:01	4:33	170	21:39	4,23 km

annons