Stamsjön - höger + vänster

Fredag 30 november 2018 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen klagade nästan inte alls efter 7 km. Fungerade ganska ok. Nöjd.

12,05 km
Distans

1:04:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

310 meter
Total stigning (karta)

79 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	54:07	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:04:35	12,00 km
13	0,05 km	0:13	4:40	1:04:48	12,05 km

annons