Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven

Tisdag 25 december 2018 11:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,17 km
Distans

53:36
Tid

5:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2024	9,29 km	1:05:03	7:00 m/km
25 september 2023	9,26 km	1:06:28	7:11 m/km
18 september 2023	9,27 km	1:08:42	7:25 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	135	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	161	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	157	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	160	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	166	46:31	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	173	52:32	9,00 km
10	0,17 km	1:04	6:11	165	53:36	9,17 km

annons