Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Lördag 6 april 2019 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande 2-3 känning i högerknät, men med tanke på magnetröntgen o tid hos ortopeden på onsdag fortsätter jag gneta........Blåsigt men varmt o soligt, shorts o t-shirt! :-)

8,17 km
Distans

40:41
Tid

4:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km
19 juli 2025	8,17 km	41:06	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av , Mats Karlsson och Fredrik Perulf

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	145	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	148	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	145	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	39:58	8,00 km
9	0,15 km	0:44	5:00	149	40:42	8,15 km

annons