Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 8 april 2019 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt känning i knät från första till sista löpsteget, 2.

10,15 km
Distans

51:36
Tid

5:05 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

93:28:25

1136 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	139	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	145	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	141	35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	149	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	149	46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	150	51:10	10,00 km
11	0,09 km	0:27	4:53	147	51:36	10,09 km

annons