Stonehill 33 varv utan uppehåll

Tisdag 21 maj 2019 13:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I behagligt tempo och varmt väder, kämpigt start, mjukare sedan och snabbare slut. Lite sliten sedan helgen men det går framåt.

14,58 km
Distans

1:17:24
Tid

5:19 min/km
Snitt

50 m
Total stigning (map)

62 m
Total stigning (clk)

Salming Distance D1

Total distans:

55:41:20

648 km

Strumpor FALKE RU5 n:2

Total distans:

101:48:52

1104 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 juni 2023	5,42 km	26:53	4:58 m/km
14 september 2019	26,20 km	2:22:50	5:27 m/km
12 juli 2019	11,25 km	58:56	5:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:09:58	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	1:14:50	14,00 km
15	0,58 km	2:34	4:25	1:17:24	14,58 km