Morgonjogg Ayia Napa

Måndag 1 juli 2019 09:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sista joggen och sista dagen här. Har haft en fantastiskt härlig vecka. Åker hem ikväll...

8,01 km
Distans

37:17
Tid

4:39 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

190
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (karta)

277 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	130	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	133	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	136	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	139	28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	142	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	140	37:17	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:57	145	37:18	8,01 km

annons