Distans

Tisdag 9 juli 2019 16:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg till Farsta och tillbaka. Perfekt löpväder men inget perfekt semesterväder. Kändes ok. Nu grilla med rödtjut:-)

13 km
Distans

1:03:18
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (karta)

434 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	120	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	127	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	126	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	128	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	129	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	123	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	129	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	127	43:58	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	130	48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	133	53:31	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	132	58:23	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	129	1:03:17	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:48	132	1:03:18	13,00 km

annons