IF Linnéa Distans

Lördag 5 oktober 2019 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint pass med trevligt sällskap. Kallt men soligt och fint. Låret under kontroll men något värre mot slutet.

18,01 km
Distans

1:31:53
Tid

5:06 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

192
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (karta)

1165 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	108	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	124	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	116	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	118	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	119	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	118	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	120	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	120	40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	120	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	122	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	121	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	119	1:01:35	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	126	1:06:42	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	125	1:11:38	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	123	1:16:33	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	123	1:21:49	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	125	1:26:14	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	123	1:31:52	18,00 km
19	0,01 km	0:02	4:53	120	1:31:54	18,01 km

annons