annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Årets första pass

Onsdag 1 januari 2020 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla!

10,01 km
Distans

48:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

190
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (karta)

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Gillas av

Tobias Berg, , Fredrik Westlund, Johan Hållén , Henrik Pehrson, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Jonas Köhler, Rickard Andersson, Elisabeth Ankarcrona, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Karibou, Mikael Lipschütz och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	123	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	126	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	127	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	128	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	129	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	130	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	133	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	135	48:04	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:39	137	48:06	10,01 km

annons