annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Lördag 11 januari 2020 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,9 km
Distans

37:41
Tid

4:46 min/km
Snitt

129
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (karta)

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride 2

Total distans:

84:57:44

1000 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roland Rydén och Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	108	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	10:53	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	129	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	136	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	133	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	132	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	136	33:42	7,00 km
8	0,90 km	3:59	4:25	140	37:42	7,90 km

annons