Distans

Söndag 8 mars 2020 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite lätt progressivt. Betydligt lättare känsla idag och typ samma puls som igår trots att jag sprang mycket snabbare idag.

10 km
Distans

44:07
Tid

4:25 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

196
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (karta)

56 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	114	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	128	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	132	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	131	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	136	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	138	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	135	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	137	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	138	40:09	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	144	44:07	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:51	144	44:08	10,00 km

annons