Distans/långpass

Söndag 15 mars 2020 09:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt pass i bitvis riktigt blåsigt väder. Kändes ganska lätt idag.

23,01 km
Distans

1:50:58
Tid

4:49 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

192
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (karta)

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	108	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	115	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	122	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	112	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	118	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	126	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	124	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	122	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	120	54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	124	58:55	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	125	1:03:38	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	129	1:08:27	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	129	1:13:30	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	126	1:18:22	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	122	1:23:08	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	124	1:27:44	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	127	1:32:20	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	128	1:36:56	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	133	1:41:41	21,00 km
22	1,00 km	4:41	4:41	135	1:46:21	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	135	1:50:57	23,00 km
24	0,01 km	0:02	4:47	141	1:50:59	23,01 km

annons