Snabbdistans

Fredag 27 mars 2020 15:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medans frun hjälpte sin mor att handla så passade jag på att kuta en runda runt söder. Planen var sub38 och det gick ju bra. Formen är god:-)

10,01 km
Distans

37:25
Tid

3:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

156
Maxpuls

202
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Mkt god verkar det som :-).

Pernilla Otto | 27 mars 2020

Jajemän!!

Kent Melin IF Linnéa | 28 mars 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:47	3:47	141	3:47	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	149	7:31	2,00 km
3	1,00 km	3:46	3:46	148	11:17	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	150	14:57	4,00 km
5	1,00 km	3:45	3:45	150	18:42	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	150	22:28	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	150	26:15	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	152	29:58	8,00 km
9	1,00 km	3:46	3:46	152	33:44	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	154	37:25	10,00 km
11	0,01 km	0:01	1:54	154	37:26	10,01 km

annons