Risveden Classic

Fredag 10 april 2020 08:06

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda i fantastiskt väder och gött sälskap

17,7 km
Distans

1:59:20
Tid

6:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

374 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2020	17,70 km	1:49:19	6:11 m/km
14 augusti 2014	17,70 km	1:39:25	5:37 m/km
10 augusti 2014	17,70 km	0:00	0:00 m/km

Tjena! Fin runda det där. Är den väl utmärkt så det är lätt att hitta?

Mikael Edvardsson | 10 april 2020

Följ svartvit markering och missa inte att ta vänster efter Ljusevatten efter ca 8 km.

Mattias Balkander | 11 april 2020

Kanon! Tack!

Mikael Edvardsson | 11 april 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:35	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:37	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:25	27:43	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:44	34:26	6,00 km
7	1,00 km	8:30	8:30	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:44	49:40	8,00 km
9	1,00 km	7:50	7:51	57:30	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:21	1:04:52	10,00 km
11	1,00 km	9:05	9:05	1:13:57	11,00 km
12	1,00 km	7:20	7:21	1:21:17	12,00 km
13	1,00 km	8:13	8:12	1:29:30	13,00 km
14	1,00 km	7:57	7:57	1:37:28	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:08	1:44:34	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	1:50:23	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	1:56:22	17,00 km
18	0,47 km	2:58	6:15	1:59:20	17,47 km

annons