Distans Hellas Grön 12km

Fredag 15 maj 2020 09:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klar tidigt med jobbet idag och drog till Hellas och körde ett lugnt pass. Soligt men lite småkyligt.

12,01 km
Distans

1:03:00
Tid

5:15 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

192
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	113	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	117	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	118	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	117	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	117	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	122	31:49	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	123	36:31	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	121	41:24	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	124	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	115	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	124	57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	110	1:02:59	12,00 km
13	0,01 km	0:01	4:24	118	1:03:01	12,01 km

annons