Hem-Stonehill-Hem - 28🌞 känns liksom 33

Fredag 26 juni 2020 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig plåga i denna 28🌞 och 33 i humidex. Istället för gårdagens träning (pga arbete) blev 1 mil nu mitt i solen 😊 .

10,19 km
Distans

50:01
Tid

4:55 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Saucony Kinvara 11

Total distans:

113:52:03

1124 km

Leif Andersson - 26 juni 2020

Bra fart i den här värmen

Tony Elias - 26 juni 2020

Tack Leif, svettas fortfarande :)

Patrik Matsson - 26 juni 2020

Tänkte samma som Leif. Bra jobbat i värmen!

Tony Elias - 26 juni 2020

Tack Patrik. Bra av dig gå ut redan kl 7 imorse :)

Anders Sköldberg - 28 juni 2020

Bravo!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	30:21	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	49:08	10,00 km
11	0,19 km	0:53	4:31	50:01	10,19 km

annons