Tjärnet + del av 5-an

Söndag 19 juli 2020 09:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppvärmning spinning 20 min. Sliten efter fredagens trappträning. Ändå skönt komma ut (och tillbaka). Ngt regn och 19°.

3,93 km
Distans

23:07
Tid

5:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

165
Stegfrekvens

Skor

Reebok Floatride 2019

Total distans:

92:28:36

943 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Henrik Berglund och Olle Dahlberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	17:42	3,00 km
4	0,93 km	5:26	5:49	146	23:08	3,93 km

annons