Distans

Måndag 24 augusti 2020 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återkomst efter en helg med sjukdom. Oklar diagnos. Lätt feber, tungandad samt lite risig i kistan. Idag helt återställd. Hoppas det inte blir nåt bakslag😬 Perfekt puls och hyfsat lätt känsla. Fett najs med lätt duggregn mot slutet av passet🌧

10 km
Distans

47:12
Tid

4:43 min/km
Snitt

120
Snittpuls

138
Maxpuls

190
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Sara Kvarfordh, , Stefan Åberg, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Johan Hållén , Markus Bohman, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Rickard Andersson, Niclas Sjogren, Stefan Jensen och Anders Larvia

Kommentarer

Kanske var därför det gick segt förra onsdagen...

Pernilla Otto | 24 augusti 2020

Torsdagen var det. Japp! Det var verkligen därför det gick segt! Lättare idag😊

Kent Melin IF Linnéa | 24 augusti 2020

Just ja torsdag var det, skönt att du mår bättre!

Pernilla Otto | 24 augusti 2020

Tack😊

Kent Melin IF Linnéa | 24 augusti 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	104	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	116	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	118	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	117	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	123	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	121	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	124	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	127	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	126	42:34	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	129	47:11	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:18	135	47:12	10,00 km

annons