Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
30x100m med 15s vila
Tisdag 15 september 2020 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde med Rickard o Dustin på Enskede IP. Strax över 19s på hundringarna. Jobbigt!!
3,75
km
Distans
18:20
Tid
4:53
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
29
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Gillas av
Elin Tingström
,
,
Fredrik Westlund
,
Mats Svensson
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
,
Karibou
,
Mikael Lipschütz
och
Anders Larvia
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,09 km
0:19
3:39
90
0:19
0,09 km
2
0,04 km
0:16
7:17
129
0:35
0,12 km
3
0,09 km
0:19
3:29
130
0:54
0,21 km
4
0,03 km
0:15
8:17
138
1:09
0,25 km
5
0,09 km
0:19
3:24
134
1:28
0,34 km
6
0,03 km
0:15
8:42
139
1:43
0,37 km
7
0,09 km
0:19
3:38
140
2:03
0,46 km
8
0,04 km
0:15
7:02
144
2:18
0,49 km
9
0,09 km
0:19
3:29
140
2:37
0,58 km
10
0,03 km
0:16
7:50
145
2:52
0,62 km
11
0,10 km
0:19
3:20
142
3:12
0,71 km
12
0,03 km
0:15
8:12
145
3:27
0,74 km
13
0,10 km
0:19
3:17
143
3:46
0,84 km
14
0,03 km
0:15
8:11
147
4:01
0,87 km
15
0,09 km
0:19
3:26
142
4:20
0,96 km
16
0,03 km
0:15
9:46
147
4:35
0,99 km
17
0,09 km
0:19
3:22
144
4:54
1,08 km
18
0,03 km
0:15
8:59
146
5:09
1,11 km
19
0,09 km
0:20
3:30
145
5:29
1,20 km
20
0,03 km
0:14
6:58
147
5:43
1,24 km
21
0,10 km
0:19
3:13
145
6:02
1,34 km
22
0,03 km
0:15
9:09
148
6:17
1,36 km
23
0,10 km
0:20
3:20
145
6:36
1,46 km
24
0,03 km
0:15
8:11
146
6:51
1,49 km
25
0,10 km
0:19
3:17
145
7:10
1,59 km
26
0,03 km
0:15
8:11
147
7:25
1,62 km
27
0,10 km
0:19
3:22
146
7:45
1,72 km
28
0,03 km
0:16
7:58
148
8:00
1,75 km
29
0,09 km
0:19
3:27
146
8:19
1,84 km
30
0,04 km
0:42
16:17
134
9:01
1,88 km
31
0,09 km
0:19
3:21
128
9:20
1,98 km
32
0,03 km
0:15
8:42
141
9:35
2,01 km
33
0,10 km
0:19
3:09
139
9:54
2,11 km
34
0,03 km
0:14
7:14
147
10:07
2,14 km
35
0,10 km
0:20
3:20
147
10:27
2,24 km
36
0,03 km
0:14
7:25
149
10:42
2,27 km
37
0,10 km
0:19
3:19
146
11:01
2,37 km
38
0,03 km
0:15
7:32
149
11:16
2,40 km
39
0,09 km
0:19
3:31
147
11:35
2,49 km
40
0,04 km
0:14
6:27
150
11:49
2,53 km
41
0,10 km
0:19
3:14
148
12:08
2,63 km
42
0,03 km
0:15
8:37
151
12:23
2,65 km
43
0,09 km
0:20
3:35
149
12:43
2,75 km
44
0,03 km
0:14
8:09
151
12:57
2,77 km
45
0,09 km
0:19
3:30
149
13:16
2,87 km
46
0,03 km
0:15
7:47
150
13:30
2,90 km
47
0,09 km
0:19
3:26
149
13:50
2,99 km
48
0,03 km
0:17
10:01
150
14:06
3,02 km
49
0,09 km
0:19
3:23
148
14:25
3,11 km
50
0,03 km
0:15
8:58
149
14:40
3,14 km
51
0,09 km
0:19
3:25
146
14:59
3,23 km
52
0,03 km
0:15
8:35
149
15:14
3,26 km
53
0,09 km
0:19
3:28
149
15:33
3,35 km
54
0,03 km
0:15
8:39
151
15:48
3,38 km
55
0,10 km
0:20
3:17
149
16:08
3,48 km
56
0,02 km
0:15
11:38
151
16:23
3,50 km
57
0,10 km
0:19
3:18
148
16:42
3,60 km
58
0,03 km
0:14
8:28
152
16:56
3,63 km
59
0,10 km
0:19
3:17
151
17:15
3,72 km
60
0,03 km
1:06
34:39
131
18:21
3,75 km
annons