Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

8 st lätta tusingar 60s ståvila

Torsdag 29 oktober 2020 15:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände inte för att dra ner till träningen utan körde egna tusingar i lagom hård fart. Från 3:58 ner till 3:48. Kändes jättelätt rakt igenom. Formen är fanimej tillbaka nu👍🏻
13,64   km
Distans
1:03:05
Tid
4:37   min/km
Snitt
126
Snittpuls
144
Maxpuls
190
Stegfrekvens
119   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
125:43:44
1594 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:155:151135:151,00 km
21,00 km3:493:491169:052,00 km
30,63 km2:574:4311612:022,63 km
41,00 km3:583:5813216:003,63 km
50,05 km1:0021:4511217:003,67 km
61,00 km3:583:5813320:584,67 km
70,05 km1:0020:5011321:584,72 km
81,00 km3:533:5313525:515,72 km
90,05 km1:0020:5711526:515,77 km
101,00 km3:533:5313530:456,77 km
110,04 km1:0023:3411631:456,81 km
121,00 km3:513:5113635:357,81 km
130,05 km1:0020:2111836:357,86 km
141,00 km3:503:5013640:268,86 km
150,04 km1:0026:0111941:268,90 km
161,00 km3:483:4813745:149,90 km
170,05 km1:0018:2311946:149,95 km
181,00 km3:503:5013650:0410,95 km
190,06 km1:0016:2111751:0411,01 km
201,00 km4:404:4012355:4412,01 km
211,00 km4:354:351261:00:1913,01 km
220,61 km2:394:201201:02:5813,63 km
230,02 km0:086:421201:03:0513,64 km