Gamla Balsby 4,6km

Torsdag 26 november 2020 21:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

:n halv brödmil, ja nu är man nere på botten när man långsamt kravlar fram i mörkret o med besvär klarar halva sträckan, meeeen det är ett litet pass, det är ganska mkt mer än ingenting

5,03 km
Distans

28:25
Tid

5:39 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

154
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (clk)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Lars Jönsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	154	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	28:16	5,00 km
6	0,03 km	0:09	6:10	151	28:25	5,03 km