Återhämtningsjogg

Söndag 29 november 2020 13:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lätt och ledigt idag trots en sub3-mara igår. Förutom en lite gnällig hälsena men inte konstigt efter 105,5 varv på bana.

8 km
Distans

39:06
Tid

4:53 min/km
Snitt

118
Snittpuls

136
Maxpuls

194
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Strong återhämtning efter det fina "jobbet" igår :-)

Ingvar Olofsson | 29 november 2020

Tack Ingvar!

Kent Melin IF Linnéa | 29 november 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	105	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	113	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	118	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	118	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	124	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	126	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	126	39:06	8,00 km
9	0,00 km	0:01	2:34	130	39:06	8,00 km

annons