Nu är klockan bättre: Pulsen och GPS+Galileo

Fredag 11 december 2020 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu efter uppvärmning. Klockan blev stabil med både pulsen och satelliterna :)
Det blev bara 9 varv, snabbt den sista. Mättningen utan anmärkning, testen gick bra, inställningen "Banlöpning" funkade perfekt. Nöjd, räcker för idag.

3,61 km
Distans

16:59
Tid

4:42 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Bola TenToe Merinoull

Total distans:

117:18:28

1125 km

S. Kinvara 11 2a par

Total distans:

79:25:18

860 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Mika Granroth, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:55	4:47	123	1:55	0,40 km
2	0,40 km	1:58	4:56	136	3:53	0,80 km
3	0,40 km	1:54	4:46	139	5:47	1,20 km
4	0,40 km	1:56	4:50	141	7:43	1,60 km
5	0,40 km	1:56	4:50	141	9:39	2,00 km
6	0,40 km	1:54	4:45	144	11:33	2,40 km
7	0,40 km	1:53	4:43	147	13:26	2,80 km
8	0,40 km	1:51	4:36	148	15:17	3,20 km
9	0,40 km	1:40	4:09	157	16:56	3,60 km
10	0,01 km	0:03	4:13	161	16:59	3,61 km

annons