6:an + 3:an Ågesta Elljusspår

Söndag 20 december 2020 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och ledig jogg i ett härligt och kuperat spår. Inga känningar alls från gårdagen.

9,15 km
Distans

43:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

192
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	114	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	122	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	122	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	121	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	119	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	124	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	127	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	125	43:16	9,00 km
10	0,15 km	0:37	4:04	117	43:53	9,15 km

annons