Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 27 januari 2021 11:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Grått, kallt o blåsigt - underbart!

10,15 km
Distans

47:54
Tid

4:43 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	71	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	92	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	113	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	140	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	141	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	144	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	144	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	147	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	149	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	148	47:51	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:36	148	47:55	10,02 km

annons