Stockholms Bästa #2 Södra djurgården 31:00:95

Måndag 1 mars 2021 16:20

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

2:a loppet av 8 gick av stapeln i e.m tillsammans med Rickard, Åsa och Lasse. Ruggigt skönt att snön är borta så man kan börja springa på riktigt. Planen var 3:40-fart men startade snabbare än så. Mycket fin känsla hela vägen utan att bli överdrivet trött. Formen är god🤘🏻

8,56 km
Distans

31:02
Tid

3:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

153
Maxpuls

202
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Stefan Åberg, Fredrik Westlund, Mats Svensson, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Christoffer Olsson, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Karibou och Staffan Dahlgren

Kommentarer

Andreas Hardeström - 1 mars 2021

Snyggt Kent!

Kent Melin IF Linnéa - 1 mars 2021

Tackar tackar Andreas! Skönt att man inte blivit sämre iaf👍🏻

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:32	3:32	142	3:32	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	148	7:13	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	147	10:47	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:35	149	14:22	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	147	18:01	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	148	21:41	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	148	25:22	7,00 km
8	1,00 km	3:42	3:42	149	29:04	8,00 km
9	0,56 km	1:59	3:31	149	31:03	8,56 km