Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 14 mars 2021 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Seg bakisjogg.....men strålande väder!

10,15 km
Distans

50:50
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	97	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	142	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	163	40:45	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	134	50:46	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:27	130	50:51	10,01 km

annons