Hem-Stonehill-hem

Tisdag 16 mars 2021 13:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En sådan fin dag sol +7 och nästan vindstilla. Tänkte ta en kortare lugn sväng men efter dryga km kändes för en successiv tempoökning, Det blev liksom enmilstävling, svettigt men perfekt.

10,4 km
Distans

47:53
Tid

4:36 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Eric Sjöman, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Bertil Hagberg, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 16 mars 2021

Du går mot en ny vår. I dubbel bemärkelse😄
Kanonbra!

Tony Elias - 16 mars 2021

Tack Mats, känns bra 😀 (lite krämpor men inte farlig)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	41:58	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	46:13	10,00 km
11	0,40 km	1:41	4:09	47:54	10,40 km

annons