Distans inkl. 5k@3:47

Fredag 30 april 2021 13:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt löpväder idag. Sådär känsla på tröskeln men helt ok ändå.

11 km
Distans

48:14
Tid

4:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

149
Maxpuls

192
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Alphafly

Total distans:

25:54:13

354 km

Du körde hårt i förrgår också. Hög lägsts nivå Kent. Trevlig helg

Mikael Lipschütz | 30 april 2021

Japp det kändes nog lite i kroppen att jag körde hårt i förrgår. Men nåja, det gjorde väl nån nytta iaf hoppas jag. Tack detsamma Micke👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 30 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	108	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	116	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	113	14:56	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	134	18:50	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	135	22:39	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	142	26:25	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	143	30:15	7,00 km
8	1,00 km	3:35	3:35	146	33:50	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	122	38:56	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	120	43:26	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	123	48:14	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:06	123	48:14	11,00 km

annons