<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Löpning 2021-05-07

Fredag 7 maj 2021 15:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda till i jämnt tempo

4,69 km
Distans

27:06
Tid

5:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

80 m
Total stigning (clk)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd, Lars Jönsson och johan sundling

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	141	23:32	4,00 km
5	0,69 km	3:34	5:13	150	27:07	4,69 km