Löpning 2021-05-07

Fredag 7 maj 2021 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte fyra km i sexminuterstempo, det märks att jag är löpotränad, jätteandfådd men det blir 5:30/tempo så det får räknas som första löppasset på en dryg månad, kort är det men vaden hänger medo

4,71 km
Distans

27:38
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

152
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och johan sundling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	114	7:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	13:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	24:12	4,00 km
5	0,71 km	3:27	4:52	149	27:38	4,71 km

annons