Löpning 2021-05-07

Fredag 7 maj 2021 08:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte fyra km i sexminuterstempo, det märks att jag är löpotränad, jätteandfådd men det blir 5:30/tempo så det får räknas som första löppasset på en dryg månad, kort är det men vaden hänger medo

4,71 km
Distans

27:38
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

152
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (clk)

Adidas boost 20

Total distans:

27:43:37

276 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och johan sundling

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	114	7:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	13:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	24:12	4,00 km
5	0,71 km	3:27	4:52	149	27:38	4,71 km