Distans

Måndag 10 maj 2021 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande sjukt stel i baklår och ljumskar. Tror att padelmatchen i kombination med långpasset i lördags inte var optimalt. Undra hur det ska gå och kuta lopp på onsdag😧

10,35 km
Distans

51:18
Tid

4:57 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Mikael Lipschütz och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	111	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	121	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	121	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	123	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	118	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	117	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	118	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	118	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	121	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	120	49:39	10,00 km
11	0,35 km	1:40	4:43	130	51:18	10,35 km

annons