Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Måndag 7 juni 2021 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,41 km
Distans

1:04:28
Tid

5:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	133	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	131	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	132	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	56:52	11,00 km
12	0,49 km	2:37	5:17	134	59:28	11,49 km

annons