Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 12 juni 2021 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Blåsigt o soligt

12,41 km
Distans

1:01:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	124	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	129	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	126	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	40:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	45:37	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	133	50:32	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	137	55:20	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	135	1:00:10	12,00 km
13	0,41 km	1:47	4:18	144	1:01:56	12,41 km