Lugn jogg i värmen

Tisdag 22 juni 2021 15:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande trött efter helgens bravader. Värmen gjorde det inte lättare. 29,8 grader när jag gav mig ut, puh🥵

9 km
Distans

48:08
Tid

5:21 min/km
Snitt

118
Snittpuls

125
Maxpuls

186
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	107	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	115	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	120	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	119	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	119	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	120	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	121	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	120	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	118	48:08	9,00 km
10	0,00 km	0:01	3:34	122	48:09	9,00 km

annons