Distans

Söndag 27 juni 2021 14:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde lite snabbare än normal distansfart för att se hur det kändes. Rätt trögt faktiskt. Men värmen är banne mig inte lätt att vänja sig med. Står i valet och kvalet om jag ska tävla nästa helg i Halmstad. SM i 100km står på schemat. Vet bara inte hur formen är för ett sånt spektakel samt att det ser ut att bli ca 25 grader nästa helg🤔 Vi får se hur det blir....

12 km
Distans

53:36
Tid

4:28 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

194
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Mikael Lipschütz och Ingrid L Andrén

Kommentarer

Köra så länge det håller men ändå lyssna på kroppen?

Mikael Lipschütz | 27 juni 2021

Är inte riktigt tränad för den distansen för tillfället. Bestämmer mig i början på veckan.

Kent Melin IF Linnéa | 27 juni 2021

100 km är långt. Ta det lugnt så du inte spräcker dig. Det är galet varmt!

Josefine Bonde | 28 juni 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	115	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	127	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	129	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	131	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	130	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	132	26:55	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	128	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	130	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	131	39:58	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	135	44:25	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	131	48:57	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	132	53:35	12,00 km
13	0,00 km	0:01	5:27	135	53:36	12,00 km

annons