Distans

Tisdag 29 juni 2021 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt som tusan men solen gick i moln medans jag var ute så det blev rätt behagligt. Bestämde mig igår för att köra SM 100 km i Halmstad på söndag. Det kommer bli tufft och jag jag är inte riktigt tränad för den distansen men målet får bli att genomföra loppet. Helst på en skaplig tid såklart😉

13,01 km
Distans

1:02:25
Tid

4:48 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

192
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Sara Kvarfordh, Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Patrik Gylle Gyllstedt, Anders Larvia och Josefine Bonde

Kommentarer

Du har så sjukt hög lägsta nivå så det kommer gå kanon!

Mikael Lipschütz | 29 juni 2021

Tack Micke! Hoppas det:-)

Kent Melin IF Linnéa | 29 juni 2021

Kommer följa och heja! Du är grym!

Josefine Bonde | 30 juni 2021

Tack tack Josefine:-)

Kent Melin IF Linnéa | 30 juni 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	110	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	116	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	118	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	121	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	117	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	122	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	120	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	125	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	123	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	122	48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	123	52:50	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	121	57:33	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	119	1:02:24	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:17	115	1:02:25	13,01 km

annons