Halvmara Årstaviken t o r

Lördag 26 juni 2021 14:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halvsagt pass då det blev ett gäng snaps och en del vin igår. Lagom varm temperatur ute idag.

21,1 km
Distans

1:45:04
Tid

4:59 min/km
Snitt

119
Snittpuls

134
Maxpuls

192
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	105	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	117	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	115	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	120	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	114	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	117	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	122	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	120	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	117	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	122	55:48	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	116	1:00:29	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	120	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	122	1:10:04	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	125	1:15:09	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	121	1:20:09	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	119	1:24:46	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	117	1:29:41	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	122	1:34:38	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	117	1:39:34	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	122	1:44:37	21,00 km
22	0,10 km	0:28	4:37	123	1:45:05	21,10 km

annons