Tony Elias
1954 • Lerum

Hem - räddningstjänstensslinga - hem

Onsdag 14 juli 2021 19:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett kort pass i minst 28 grader. Långsamt och kämpigt i början men släppte och kunde öka successiv. Varmt men gött.

(Lite besvär nedanför vänster ljumskbråk mot fästet till aductor longus).
5,71   km
Distans
31:17
Tid
5:29   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
39   m
Total stigning (clk)
Bola Sprint short grå
Total distans: 
87:32:04
1441 km
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
587:54:28
7211 km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5605:561,00 km
21,00 km5:465:46011:412,00 km
31,00 km5:305:30017:113,00 km
41,00 km5:185:18022:294,00 km
51,00 km5:115:11027:405,00 km
60,71 km3:375:04031:175,71 km