Tjärnet + del av 5-an

Lördag 24 juli 2021 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sommar, 16° vid start 20° efter 24 minuter. Lagom "rehab-jogg" efter backträning för 2 dar sen (Löparknä hö). Kort fågelskådning vid 3,1 km.
Sedan lår- och knäträning i källaren, 18°.

3,98 km
Distans

24:21
Tid

6:07 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

176:57:43

1714 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km
11 juni 2025	4,12 km	26:42	6:29 m/km
31 maj 2025	7,34 km	43:14	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	130	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	17:39	3,00 km
4	0,11 km	0:48	7:24	138	18:27	3,11 km
5	0,88 km	5:55	6:46	137	24:22	3,98 km

annons