Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Måndag 16 augusti 2021 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

50:29
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:00	6:00	132	2:00	0,33 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	7:34	1,33 km
3	1,00 km	5:29	5:29	149	13:03	2,33 km
4	1,00 km	5:57	5:57	149	19:00	3,33 km
5	1,00 km	5:44	5:44	151	24:44	4,33 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	30:23	5,33 km
7	1,00 km	6:07	6:07	153	36:30	6,33 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	42:24	7,33 km
9	1,00 km	5:49	5:49	147	48:14	8,33 km
10	0,05 km	0:16	5:44	143	48:29	8,38 km
11	0,35 km	2:00	5:40	145	50:29	8,73 km

annons