GöteborgsVarvet Marathon - Virtuellt

Lördag 18 september 2021 13:28

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter lite planering bestämde jag mig för avverka GV-Marathon-virtuellt på denna sträcka Lerum-Jonsered-Olofstorp-Gråbo-Stenkullen-Lerum. Vädret sisådär halvklar 15°, molnigt 13°på slutet.

Tanken var 5:40-5:50 första 15km sedan öka något. Började dricka efter 12km, en salt tablett i munnen vid 14km. Med mig en rygga med 1,5 l.vatten, sörplade lite då o då.
Vid 21Km tog en U-gel, kändes ok i benen. Vid 27km började kännas lite kämpigt det här. Har inte stannat eller gått ännu.
Vid 31km en U-gel och börjar fundera om det går att göra hela loppet i ett kör eftersom har gjort 3mil under 3 timmar i ett kör. En till salttablett i munnen och sörpla vatten då o då.

Iallafall vid 36 känns det ganska tuff men nu är "bara" 6-7km kvar, så, kämpa kämpa. Jag måste faktisk säga att det blev tuffare o tuffare för varje km. Nu är det bara ca 2.4km kvar och jag skall klara det utan att stanna, kämpigt men inga skador, bara kämpigt med stora bokstäver.

Och så kommer jag i mål med 42,44km ifall ifall. Jätte nöjd, möra ben men nu kan jag gå en stund, det var inte lätt det heller😀.

Nu skall fixa GPX-filen att skicka.

42,2 km
Distans

3:57:23
Tid

5:38 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

306 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

592:27:05

7263 km

Strumpor Injinji Run Mini-C...

Total distans:

54:22:30

584 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	David Jaldemark	3:29:08	4:57 m/km
8.	Tony Elias	3:57:23	5:38 m/km
9.	Rolf Kühl	4:09:17	5:53 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Christer beskow, Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Kommentarer

Mats Åkerlund - 18 september 2021

Riktigt bra. Jag som trodde att du hade ljumskbråck, men det verkar i så fall inte vara så allvarligt.

Tony Elias - 18 september 2021

Tack Mats. Inflammationerna runt omkring har lagt ner sig, men, jo, efter 20 km började känna lite i nedre regionerna o lite öm vid bråcket men hela tiden ställer in mig med så lite stötande som möjligt samt inte vrida kroppen åt sidorna. Det fungerar si så där. Om 3 veckor blir en Mara-tävling i Göteborg, jag skall dit, hoppas att det blir lite bättre tider men har inte kunnat träna för snabbare tempo så länge.
Men jag är så nöjd att det fungerar.

Torbjörn Westman - 18 september 2021

Riktigt bra Tony!

Patrik Matsson - 18 september 2021

Gott! 👏👌👍

Tony Elias - 18 september 2021

@Torbjörn, tack 👍. @Patrik, tack 👍 .

Oldboy - 19 september 2021

En gube med ljumskbråck men utan draghjälp och utan langning som springer maran under 4 timmar är RIKTIGT bra!

Mats Edelryd - 19 september 2021

Stum av beundran för dig Tony hur du kan kämpa på trots alla besvär. Finns inte så många som är gjorda av samma hårda virke som du.
Grattis till en fantastisk prestation👏