Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Riddarsten Fartlek

Tisdag 14 september 2021 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens pass med ca 22 kämpar i 17grader uppehåll. Intervaller på slingan, jag tog det försiktigt och kroppen fungerar bra. Nöjd o belåten med ett kortpass idag.
6,34   km
Distans
55:08
Tid
8:42   min/km
Snitt
126
Stegfrekvens
143   m
Total stigning (clk)
Löplabbet 2a
Total distans: 
234:54:52
2438 km
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
591:37:44
7253 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 april 2024 8,13 km 49:18 6:04 m/km
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,87 km4:525:3604:520,87 km
20,10 km2:0420:0706:560,97 km
30,76 km5:006:37011:561,73 km
40,22 km1:256:27013:211,95 km
54,39 km41:479:31055:096,34 km