Tisdagkväll LFI - Riddarsten Fartlek

Tisdag 14 september 2021 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens pass med ca 22 kämpar i 17grader uppehåll. Intervaller på slingan, jag tog det försiktigt och kroppen fungerar bra. Nöjd o belåten med ett kortpass idag.

6,34 km
Distans

55:08
Tid

8:42 min/km
Snitt

126
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Saucony Kinvara 12

Total distans:

66:05:56

633 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	9,42 km	57:27	6:06 m/km
9 september 2025	8,92 km	1:00:47	6:49 m/km
2 september 2025	10,92 km	1:06:26	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Patrik Matsson, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	4:52	5:36	4:52	0,87 km
2	0,10 km	2:04	20:07	6:56	0,97 km
3	0,76 km	5:00	6:37	11:56	1,73 km
4	0,22 km	1:25	6:27	13:21	1,95 km
5	4,39 km	41:47	9:31	55:09	6,34 km

annons