Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Virgin Money London marathon - London
Söndag 3 oktober 2021 10:36
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade en hyfsad dag även om jag inte är helt nöjd med tiden. Vädret var bra. Uppladdningen bra och bra sömn. Höll farten uppe ganska länge och det kändes bra fram till halva loppet som gick på 1:23:23. Malde på fram till 30k men i ett lite lägre tempo. Sen tog benen slut och jag fick kriga hårt sista milen. Farten gick ner rätt mycket men kämpade mig i mål på 2:51:43. Ändå min 3:e bästa tid någonsin. Tävlade samtidigt i VM i min åldersklass 45-49 och hamnade på plats 142 av ett par tusen löpare. Ändå nöjd att jag inte gav upp sista milen👊🏻👊🏻 Sthlm42 nästa helg😂😂
42,2
km
Distans
2:51:43
Tid
4:04
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
194
Stegfrekvens
208
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Elin Tingström
,
,
Stefan Åberg
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Anne Jensen
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Martin Larvia
,
Daniel Zetterqvist
,
Marcus Österberg HSK
,
Conny Forne
,
Oskar Grip
,
Niclas Sjogren
,
Karibou
och
Josefine Bonde
Kommentarer
Grymt jobbat 💪 Hoppas du får snabb återhämtning inför Shlm-42 nu 😃
Conny Forne
| 3 oktober 2021
Tack snälla!!
Kent Melin IF Linnéa
| 6 oktober 2021
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:00
4:00
131
4:00
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
140
8:01
2,00 km
3
1,00 km
3:50
3:50
143
11:51
3,00 km
4
1,00 km
3:47
3:47
142
15:38
4,00 km
5
1,00 km
3:42
3:42
137
19:20
5,00 km
6
1,00 km
3:48
3:48
139
23:08
6,00 km
7
1,00 km
3:50
3:50
139
26:58
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
141
30:52
8,00 km
9
1,00 km
4:00
4:00
139
34:52
9,00 km
10
1,00 km
3:59
3:59
140
38:51
10,00 km
11
1,00 km
3:53
3:53
140
42:44
11,00 km
12
1,00 km
3:56
3:56
140
46:40
12,00 km
13
1,00 km
3:51
3:51
141
50:31
13,00 km
14
1,00 km
3:58
3:58
139
54:29
14,00 km
15
1,00 km
3:59
3:59
140
58:28
15,00 km
16
1,00 km
3:53
3:53
141
1:02:21
16,00 km
17
1,00 km
3:54
3:54
141
1:06:15
17,00 km
18
1,00 km
3:59
3:59
140
1:10:14
18,00 km
19
1,00 km
3:58
3:58
141
1:14:12
19,00 km
20
1,00 km
4:02
4:02
142
1:18:15
20,00 km
21
1,00 km
3:55
3:55
142
1:22:09
21,00 km
22
1,00 km
3:56
3:56
142
1:26:05
22,00 km
23
1,00 km
4:03
4:03
141
1:30:08
23,00 km
24
1,00 km
3:59
3:59
139
1:34:07
24,00 km
25
1,00 km
4:01
4:01
141
1:38:08
25,00 km
26
1,00 km
3:54
3:54
140
1:42:02
26,00 km
27
1,00 km
4:04
4:04
140
1:46:06
27,00 km
28
1,00 km
4:04
4:04
142
1:50:10
28,00 km
29
1,00 km
4:07
4:07
141
1:54:17
29,00 km
30
1,00 km
4:04
4:04
144
1:58:21
30,00 km
31
1,00 km
3:59
3:59
143
2:02:20
31,00 km
32
1,00 km
3:39
3:39
142
2:05:59
32,00 km
33
1,00 km
4:11
4:11
141
2:10:10
33,00 km
34
1,00 km
4:14
4:14
143
2:14:25
34,00 km
35
1,00 km
4:05
4:05
144
2:18:30
35,00 km
36
1,00 km
4:14
4:14
145
2:22:44
36,00 km
37
1,00 km
4:18
4:18
145
2:27:01
37,00 km
38
1,00 km
4:11
4:11
148
2:31:12
38,00 km
39
1,00 km
4:18
4:18
149
2:35:30
39,00 km
40
1,00 km
4:23
4:23
151
2:39:52
40,00 km
41
1,00 km
4:17
4:17
152
2:44:09
41,00 km
42
1,00 km
4:13
4:13
153
2:48:22
42,00 km
43
0,85 km
3:22
3:58
157
2:51:44
42,85 km
annons