annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Torsdag 14 oktober 2021 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löppasset efter marathon

4,73 km
Distans

24:24
Tid

5:10 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	20:46	4,00 km
5	0,73 km	3:39	5:02	143	24:25	4,73 km

annons